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　　叶酸（又称为维生素B9），是一种水溶性B族维生素，是支持平常制血和神经编制功 用所必要的维生△ 素。

　　叶酸和维生素B12动 作DNA合▽成的紧◁要辅酶，介入小红细胞破碎增殖。是以，当叶酸摄入太少，会惹起◁血 □虚（大 细△胞性血○虚）。妊妇缺乏叶酸，还不妨会影响…胎儿神 经 发育。

　　有探讨呈现，从饮食中摄入较众▽自○然★叶酸的人，与后续产生慢性肾病的危▽急较低相闭［1］。

　　肾病 患者从食品中摄入较众的自然叶酸，与全因归天危急下降、尿毒症危急下降相闭。（但预防，人工合成○叶酸…却■ 没有呈现 这 种 ▽干◁ 系。）众吃富含 叶○ 酸的食品★对 肾脏好，而不是叶酸增补剂［2］。

　　叶酸是一种 人体★不行自我合○成的维生素，是以通过平常饮食获取足够的叶酸□ 万分主要，叶酸逐日推选量200u■g。

　　不妨有人就说了“那我欠好好用膳，但每天吃2粒叶酸□增补 剂不也行吗？”没这么大略！

　　食品中存正○在 …的是▽自然叶酸□ 样★子，而医治用… 的叶酸增 补剂是 人工合成，正在自然界中不存正在。

　　而且，增补剂 中平常叶酸的量比食品中大 得众，永恒大剂量增补叶酸，对康健获益并没有被证据，相反，尚有不妨起反效力。好比，就有少○▽少 探 讨 呈…现△永恒 增△补叶酸不妨■ 微小添加癌症危急［3］。

　　人工合成叶酸导致体内 ○血清UMFA浓度○升高，有探讨呈现血清UMFA浓渡过高与肾功用降低无创dna检测本事、卵白尿增加相闭。

　　于是，吃够叶酸，依旧优先从食品中获取，每天吃够▽★绿叶蔬菜等食□品来餍足… ○叶★ 酸需求。

　　确实，叶酸 ◁介 入同型半胱 氨酸…代谢，对同型半胱氨酸高的人增补叶酸可能下降=同型半胱氨酸，不过否对这类人○群举办增补 存正 □在争议，尚缺乏 充塞的循证 医学 证据接济补叶酸。

　　同型半胱氨酸这个□化验自身就不必□要查，除非疑忌同型半胱氨酸尿症（同型半胱 氨◁酸尿症▽是一种罕睹病，临床体现蕴涵发育慢慢、马凡归纳征样外观、骨质松散、眼部极度、血栓 栓塞疾 病以○及紧要的早■ 鼓动◁△ 脉粥样 硬 化 ）？

　　借使此时母亲 体内的叶酸亏折，胎儿神经□ 管闭合就不 妨会显现打击，导致神经管缺陷。

　　因为神经管开头闭应时，良众○人尚不晓 得 己 △方○仍然妊娠，是以从备孕期就该当开头增补叶酸。

　　我邦指南创议，没有高危成分的女性起码从★妊娠前3个月开 头，每天吃0。4-0。8mg叶酸无 创dna检○测□本事 ★，直至受孕满3个月［1］。